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Lo Spinning ® è un'attività aerobica da praticare in gruppo ma si può eseguire anche da soli. Tramite l'utilizzo di basi musicali che dettano il ritmo della pedalata e le indicazioni di un allenatore si motiva lo sforzo della pedalata nell'esecuzione di un viaggio virtuale che mette in moto tutti i muscoli del corpo.



